Mein 1. Marathon – Berlin ich komme
„Wenn du ein neues Leben kennen lernen willst, dann laufe einen Marathon.“ Dieses Zitat ist von Emil Zátopek, dem 3-maligen Olympiasieger von Helsinki 1952. Die “tschechischen Lokomotive” (er hatte...
View Article20. Vattenfall City-Nacht Berlin 10 km
Letztes Wochenende durfte ich endlich mal wieder richtig schnell laufen. Nach vierwöchiger Trainingsphase mit ganz vielen langsamen Läufen stand zu meiner Freude ein Wettkampf auf dem Plan. 10 km den...
View ArticleBerlin-Marathon – nur noch 6 Wochen Vorbereitung
In nicht einmal sechs Wochen ist der große Tag auf den tausende von Läufern hinfiebern – der 38. Berlinmarathon startet am 25.09. und mein Marathondebut nähert sich somit mit riesigen Schritten. Zeit...
View ArticleRückblick Vorbereitung Berlin Marathon 2011
15 von 16 Trainingswochen liegen hinter mir und es ist Zeit Bilanz zu ziehen. Eigentlich hatte ich für dieses (und die nächsten) Jahr(e) noch keine Marathons geplant, aber die Saison lief schlechter...
View ArticleBerlin Marathon – Welche Zeit schwebt dir vor?
Nachdem ich meinen Körper 15,5 Wochen bis zum Abwinken trainiert habe, ist mir dir diese Woche aufgegangen, dass man sich ja so langsam aber sicher auch mental auf den Wettkampf vorbereiten müsste....
View ArticleBerlin Marathon 2011 – Filmdreh und Messe
In den vergangenen Tagen war viel los – allerletzte Klausur geschrieben, Filmdreh am Brandenburger Tor, Messebesuch und die Frage, wie man sich auf 42,195 km beschäftigen kann. Die vergangenen Wochen...
View ArticleBerlin Marathon 2011 – der Masterplan (NLP)
Der letzte Trainingslauf ist vorbei und alles ist vorbereitet: die Playlist ist fertig, die Sachen sind gepackt & ich weiß, wo meine Lieben zum Anfeuern stehen werden. Sie haben sich aber einfach...
View Article38. Berlin Marathon
Am vergangenen Sonntag bin ich in Berlin zum ersten Mal Marathon gelaufen – ein grandioses Erlebnis, was für mich schwer in Worte zu fassen ist: Es war einfach unglaublich, unbeschreiblich und für...
View Article4. ASICS Grand 10 Berlin
Für diesen 10 Kilometer Lauf hatte ich mich schon im Frühjahr angemeldet und nach dem Marathon in Berlin wollte ich hier wieder in das normale Training einsteigen. Nach dem Marathon In den...
View Article19. Berliner Marathon-Staffel
Am vergangenem Sonntag fand in Berlin die 19. Berliner Marathonstaffel statt. Völlig unerwartet bin ich dort über 10 km zum Einsatz gekommen & war überrascht, dass meine Form doch nicht völlig im...
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